Newsy na dziś

Portal o fitness, który powinien odwiedzić każdy kibic aktywnego trybu życia. Mnóstwo ciekawostek, porad i wskazówek jak skutecznie trenować i poprawiać swoją kondycję.

Rząd: nowe przepisy dla kierowców, instruktorów i egzaminatorów

Rząd przyjął we wtorek projekt ustawy przewidujący, że do 2033 r. krajowe prawa jazdy będą wymienione na dokumenty zgodne ze wzorem unijnym. Większość z nich będzie ważna 15 lat. Wprowadzone zostaną też prawa jazdy na rowery i quady

Z podziemi aż pod niebiosa

Zimą na narty, snowboard i śnieżne skutery. Latem na hulajnogi, rowery i paralotnie. A przez cały rok do zwiedzania pięknych miasteczek, unikalnych fortyfikacji i delektowania się potrawami lokalnej kuchni. Czeski region turystyczny Śnieżnik zaprasza o każdej porze i każdego. media.wp.pl

Kolejny rowerowy złodziej ujęty

Nastolatek kradł rowery, by kupować jedzenie i ubranie. Chłopak trafił do policyjnej izby dziecka

Jest akt oskarżenia w sprawie przetargów w Dialogu

Aż 15 osób zostało oskarżonych o ustawianie przetargów w Telefonii Dialog. Według prokuratury główni oskarżeni jako łapówki brali nie tylko pieniądze, ale też m.in. rowery, meble, odzież dżinsową, czy komputery.

Rower miejski na wiosnę

Miasto chce wydzierżawić miejsca pod budowę wypożyczalni rowerów. - Jeśli zgodzą się na to radni, przetarg odbędzie się w styczniu, a miejskie rowery zostaną wprowadzone wiosną - informuje ratusz.

Rowery, strzykawki i miód. Tak walczą o trasę

Zielonogórscy cykliści nie ustają w walce o wpisanie Zielonej Strzały do przyszłorocznego budżetu miasta. Mają już trzy tysiące podpisów zwolenników tej rowerowej trasy. Kolejnych przekonują sposobem

Marina zmieni się w Lubelskie Centrum Żeglarstwa?

Wiosną i latem po wodach Zalewu często przepływają kajaki i rowery wodne. Żaglówki natomiast to rzadkość. - Nad Zalewem brakuje jachtów - uważa szef dbającego o miejskie jezioro MOSiR i chce, by w miejscu ośrodka Marina powstało Lubelskie Centrum Żeglarstwa.

Bylińska: Warto stawiać na rowery

- Ludzie muszą przestać myśleć, że samochód jest jedynym środkiem komunikacji. W centrach miast rower jest od niego o wiele szybszy - mówi Joanna Bylińska ze Stowarzyszenia „Rowerowy Szczecin”.

Rowerowa Akademia Jana Długosza

Studenci w kilka minut mogą dotrzeć do dowolnego miejsca na uczelni. Ruch odbywa się po wygodnych wyznaczonych szlakach, a rowery, którymi się poruszają, zapewnia szkoła. Nie muszą się też troszczyć, że ich jednoślad zniknie lub zostanie zniszczony. To nie cytat z bajki, ale pomysł AJD nazwany: Często-Długo-Velo

Drogówka przyjrzy się rowerzystom

Przez cały listopad radomscy policjanci będą zwracali szczególną uwagę na rowerzystów - czy jeżdżą po chodnikach zamiast po ulicach lub ścieżkach rowerowych i czy mają prawidłowo oświetlone rowery.

W stolicy rowerów

Ludzi w Pekinie jest więcej niż dużo. Sporo z nich porusza się na rowerach. Rowery te często służą również jako taksówki (wszelkie możliwe ryksze bardziej lub mniej zadaszone kawałkiem ceraty lub innej folii), furgonetki lub platformy do transportu 400 butelek z wodą.

Urzędnicy typują miejsca dla rowerów

Miasto wyznaczyło miejsca ustawienia stacji bazowych, z których będzie można wypożyczać rowery. - Listę przesłaliśmy do konsultacji firmom, która chcą sfinansować tę inwestycję - mówią urzędnicy. Rowery w Rzeszowie mają pojawić się w marcu przyszłego roku.

Hazardzista kradł radia, rowery i elektronarzędzia

W Zgorzelcu na gorącym uczynku policjanci zatrzymali 25-letniego włamywacza. Złapanemu udowodniono także ponad 20 innych kradzieży

Urodziny Oder Center w Schedt

Wycieczki do Nowego Jorku i europejskich miast, rowery, sprzęt fitness, ubrania i kosmetyki można wygrać przy okazji 15-lecia centrum handlowego w niemieckim Schwedt.

Nowy stojak na rowery

Od wczoraj kolejny stojak na rowery stoi tuż przy Kiosku Kulturalnym na ul. Strzelców Bytomskich. - Postanowiłem przyłączyć się do akcji „Gazety” i wyjść naprzeciw rowerzystom, którzy dotychczas przypinali swoje dwa kółka do znaku drogowego lub barierek - mówi Seweryn Ptak, właściciel KK.

Uniwersytecka biblioteka nie dla rowerzystów

Pod Biblioteką Uniwersytecką przy ul. Szajnochy nie ma stojaka na rowery - skarżą się studenci. - To przez złomiarzy, którzy próbowali go ukraść - twierdzi kierownictwo placówki

Krańcowa. Otwarcie dopiero w lipcu. Na wybory?

Po nowym odcinku ul. Krańcowej mogą jeździć rowery, ale nie samochody. Auta pojadą nową ulicą dopiero w przyszłym roku

Chcesz wejść do biblioteki, przyjedź tramwajem

LIST CZYTELNICZKI. 1 października przyjechałam rowerem do Biblioteki Uniwersyteckiej przy ul. Szajnochy. Od zeszłego roku nie ma przed wejściem stojaków na rowery, więc postanowiłam wnieść rower do holu i tam go przypiąć. Jednak pani z portierni zaprotestowała, tłumacząc, że nie wolno wprowadzać rowerów do biblioteki (znaku informującego o takim zakazie nie ma ani na drzwiach, ani w innym miejscu).

Rajd rowery gimnazjalistów

Sobotni rajd rowerowy do Turawy i spotkanie ze Stanisławem Szozdą to pomysł Publicznego Gimnazjum nr 2 na integrację środowiska szkolnego i promowanie jazdy na rowerze wśród uczniów i ich rodziców.

Zamów w urzędzie miejskim stojak na rower

Każdy, kto zna miejsca, w których brakuje stojaków na rowery, może zgłosić ten fakt do wrocławskiego urzędu miejskiego. Magistrat obiecuje, że postara się wypełnić tę lukę.

Gdzie chcemy stojaków na rowery

W których miejscach Opola chcemy parkować rowery? Prawie wszędzie, ale te najczęściej pojawiające się propozycje umieściliśmy na mapie, z którą pójdziemy do ratusza.

Gdzie są obiecane dla każdego rowery miejskie?

Miały być dwa kółka dla każdego a jest - nic i wygląda na to, że warszawiacy na długo mogą zapomnieć o systemie miejskich rowerów, które warszawski ratusz jeszcze rok temu hucznie obiecywał.

Prezydent przyjechał autobusem. Dzień bez auta

Prezydent miasta przyjechał do pracy autobusem, a całe rodziny wsiadły na rowery. Tak obchodziliśmy Europejski Dzień bez Samochodu.

Marzenia o różowych autobusach

Odjechane rowery, autobusy hybrydowe i pojazd przyszłości - to tylko niektóre z atrakcji sobotniej imprezy promującej alternatywne formy transportu.

Produkty

Platforma Uchwyt rowerowy Peruzzo SIENA na 3 rowery bez odchylania

Platforma Uchwyt rowerowy Peruzzo SIENA na 3 rowery bez odchylania
cena: 499,00 - 499,00zł


Thule 9502, Bagażnik RideOn na hak. 2 rowery

Thule 9502, Bagażnik RideOn na hak. 2 rowery
cena: 728,99 - 728,99zł


Bagażnik na samochód Thule EuroWay 2 rowery

Bagażnik na samochód Thule EuroWay 2 rowery
cena: 1225,00 - 1225,00zł


Pokrowiec na 2-3 rowery BIKE COVER

Pokrowiec na 2-3 rowery BIKE COVER
cena: 129,00 - 129,00zł


bagażnik rowerowy Thule Clip On - 3 rowery

bagażnik rowerowy Thule Clip On - 3 rowery
cena: 419,00 - 419,00zł


Uchwyt Rowerowy systemowy Peruzzo STELIVIO alu montowany na koło zapasowe, na 2 rowery

Uchwyt Rowerowy systemowy Peruzzo STELIVIO alu  montowany na koło zapasowe, na 2 rowery
cena: 459,00 - 459,00zł


EuroRide, 2 rowery 7p

EuroRide, 2 rowery 7p
cena: 969,00 - 969,00zł


Thule 934, Hitching Post Pro - bagażnik na rowery do aut z ameryk.hakiem holowniczym

Thule 934, Hitching Post Pro - bagażnik na rowery do aut z ameryk.hakiem holowniczym
cena: 689,00 - 689,00zł


Co w Wiki piszczy

Boisko

Boisko Typowe wymiary boiska na podstawie obiektu The City of Manchester Stadium. Stadion sportowy z widocznym trawiastym boiskiem do piłki nożnej Boisko szkolne ze sztuczną murawą w Lublinie (os. W: Wielka Encyklopedia Powszechna PWN. 1. Może być wyposażone w bieżnie, skocznie lekkoatletyczne (boisko lekkoatletyczne) lub bramki piłkarskie (boisko piłkarskie). 41.

Gryf (kulturystyka)

Gryf (kulturystyka) Gryf - element sztangi w formie pręta zakończonego obrotowymi tulejami, na które zakłada się obciążniki. Występują różne rodzaje gryfów np. gryf łamany służy on do kształtowania bicepsów. gryf prosty najczęściej używany do wyciskania na klatkę piersiową lub barki. kratownica to gryf do kształtowania tricepsów i bicepsów. gryf krótki tak zwany hant

Sztanga

Gryf stosowany w trójboju siłowym ma większą sztywność – jest bardziej odporny na odkształcenia niż klasyczny gryf olimpijski stosowany w podnoszeniu ciężarów. obciążniki – stalowe krążki, które nakłada się po obu stronach sztangi tak, by masa krążków z lewej strony odpowiadała masie z prawej strony gryfu. Kolejność zakładania krążków powinna odpowiadać ich masie


Warto wiedzieć ...

Fitness należy do jednych z najbardziej przydatnych i skutecznych metod na poprawienie sobie humoru oraz kondycji fizycznej. Wszelka aktywność ruchowa mająca na celu pozytywne oddziaływanie na stan naszego zdrowia, zarówno fizycznego jak i psychicznego można nazwać fitness. Do tej kategorii należy szereg rodzajów ćwiczeń oraz niuansów znanych najlepiej instruktorom fitness, którzy naturalnie pracują w klubach fitness i zazwyczaj w tej kwestii występuje pewna analogia: im bardziej renomowany klub tym lepsi trenerzy fitness. Na szczęście, aby zadbać o swoją formę wcale nie trzeba zapisywać się do płatnego ośrodka, wystarczy zmienić nieco swoją mentalność oraz nauczyć się wykonywać najistotniejsze ćwiczenia, które najwydajniej wpływają na układ krążenia człowieka oraz jego wydolność. Fitness jest bardzo popularne, dlatego bez problemu można wszelkie informacje zdobyć w Internecie, jedyny warunek to chęci do działania, także nie wahaj się i czym prędzej zacznij uprawiać fitness!

Newsy Wiki Strony Zakładki Video Produkty